Obszar Rozumienie
Czy chcesz wrócić do miejsca, w którym skończyłeś?
Wykonaj we własnym zakresie 5 razy sesję medytacyjną z liczeniem oddechów. Każda sesja niech trwa 5 min.
Daj sobie prawdziwą chwilę ciszy i namysłu. Nie spiesz się.
Zastanów się, jak udowodnić, że Świadek jest obecny w czasie głębokiego snu bez snów.